
Pewność siebie sprawia, że nie zatrzymujesz się na "chciałabym..", ale rzeczywiście to realizujesz.
Kiedy masz pewność siebie:
Coaching pewności siebie jest dla Ciebie, jeśli:
- przejmujesz się tym, co powiedzą lub pomyślą o Tobie inni,
- mimo, że bardzo chcesz, to boisz się i ten lęk sprawia, że tkwisz w miejscu,
- nie umiesz stawiać granic innym osobom,
- stresujesz się podczas kontaktów w różnymi ludźmi,
- brak Ci pewności siebie, aby coś zmienić w swoim życiu,
- ciągle odkładasz realizację tego, co chciałabyś robić lub decyzję, którą chcesz podjąć.
Czym jest coaching i jak pracuję?
Coaching w pełni wykorzystuje potencjał, kompetencje i umiejętności klienta.
Identyfikuje trudności. Przygotowuje do ich pokonania.
Często przekłada się na motywację i większą determinację w działaniu.
Coaching opiera się na rozmowie, w której dominującą częścią są pytania do klienta.
Wykorzystywane są tu również różne zadania rozwojowe, skłaniające do myślenia i docierania do sedna sprawy, generowania nowych rozwiązań, poszerzania swojej perspektywy.
Sesje przeprowadzane są zarówno online, jak i telefonicznie.
Pracuję według standardów etycznych International Coach Federation (ICF) oraz w oparciu o model GROW (cel, rzeczywistość, możliwości, wola działania).
Jak wygląda praca nad pewności siebie?
Proces budowania pewności siebie składa się z 5 (lub 6*) sesji:
- Identyfikacja wartości: co dla Ciebie w życiu ma największe znaczenie? Co daje Ci szczęście, spełnienie?
- Wizja idealna oraz określenie celów.
- Praca z tożsamością: kim jesteś? Kim chcesz być? Kiedy jesteś najbardziej sobą?
- Twoja pewność siebie teraz: jak wygląda Twoja pewność siebie w konkretnych sytuacjach? Praca z przekonaniami.
- Podróż superbohatera i plan działania
- Podsumowanie, zebranie wszystkiego, co zostało wypracowane.
W coachingu jest czas na postawienie celów, na poszerzenie perspektywy, na odpowiedzenie sobie na ważne pytania, a także na podjęcie dobrych, wspierających decyzji, określenie i zaprojektowanie działań – przy wcześniejszym przygotowaniu się do nich i wzmocnieniu Twoich zasobów.
Jak każdy coaching - ten również dopasowany jest do indywidualnych potrzeb klienta. W zależności od tego, co jest Twoim celem, z jakim wyzwaniem przychodzisz, nad jakim problemem chciałabyś się najbardziej pochylić - to jest tematem coachingu. To klientka decyduje, nad czym pracuje i o czym rozmawiamy. Powyższy plan na proces jest jedynie propozycją.
Cena
Pierwsza sesja jest bezpłatna. Po niej decydujesz, czy bierzesz udział w kolejnych.
Cały proces coachingowy = 500 zł
Kontakt
Możesz umówić się na coaching albo zadać dowolne pytanie, kontaktując się ze mną:
e-mail: azmuda@psychologicznieorozwoju.pl
tel. 663 382 028
lub za pośrednictwem strony internetowej, czyli TUTAJ