Pewność siebie sprawia, że nie zatrzymujesz się na "chciałabym..", ale rzeczywiście to realizujesz.

Kiedy masz pewność siebie:

– nie zastanawiasz się, co powiedzą inni,
– otwarcie komunikujesz to, co myślisz, czego potrzebujesz, co czujesz,
– masz bardziej pozytywne nastawienie do siebie, ludzi, do możliwości, jakie stawia przed Tobą życie,
– wiesz, czego chcesz i po co to robisz,
– wierzysz w siebie i w swoje możliwości,
– jesteś bardziej otwarta na wyzwania, na ludzi, na życie!
Jest pięknie, kiedy ma się to, co wymienione powyżej, czyż nie?

Coaching pewności siebie jest dla Ciebie, jeśli:

  • przejmujesz się tym, co powiedzą lub pomyślą o Tobie inni,
  • mimo, że bardzo chcesz, to boisz się i ten lęk sprawia, że tkwisz w miejscu,
  • nie umiesz stawiać granic innym osobom,
  • stresujesz się podczas kontaktów w różnymi ludźmi,
  • brak Ci pewności siebie, aby coś zmienić w swoim życiu,
  • ciągle odkładasz realizację tego, co chciałabyś robić lub decyzję, którą chcesz podjąć.

Czym jest coaching i jak pracuję?

Coaching w pełni wykorzystuje potencjał, kompetencje i umiejętności klienta.

Identyfikuje trudności. Przygotowuje do ich pokonania.

Często przekłada się na motywację i większą determinację w działaniu.

Coaching opiera się na rozmowie, w której dominującą częścią są pytania do klienta.

Wykorzystywane są tu również różne zadania rozwojowe, skłaniające do myślenia i docierania do sedna sprawy, generowania nowych rozwiązań, poszerzania swojej perspektywy.

 

Sesje przeprowadzane są zarówno online, jak i telefonicznie.

 

Pracuję według standardów etycznych International Coach Federation (ICF) oraz w oparciu o model GROW (cel, rzeczywistość, możliwości, wola działania).

Jak wygląda praca nad pewności siebie?

Proces budowania pewności siebie składa się z 5 (lub 6*) sesji:

  1. Identyfikacja wartości: co dla Ciebie w życiu ma największe znaczenie? Co daje Ci szczęście, spełnienie?
  2. Wizja idealna oraz określenie celów.
  3. Praca z tożsamością: kim jesteś? Kim chcesz być? Kiedy jesteś najbardziej sobą? 
  4. Twoja pewność siebie teraz: jak wygląda Twoja pewność siebie w konkretnych sytuacjach? Praca z przekonaniami.
  5. Podróż superbohatera i plan działania
  6. Podsumowanie, zebranie wszystkiego, co zostało wypracowane.

W coachingu jest czas na postawienie celów, na poszerzenie perspektywy, na odpowiedzenie sobie na ważne pytania, a także na podjęcie dobrych, wspierających decyzji, określenie i zaprojektowanie działań – przy wcześniejszym przygotowaniu się do nich i wzmocnieniu Twoich zasobów.

Jak każdy coaching - ten również dopasowany jest do indywidualnych potrzeb klienta. W zależności od tego, co jest Twoim celem, z jakim wyzwaniem przychodzisz, nad jakim problemem chciałabyś się najbardziej pochylić - to jest tematem coachingu. To klientka decyduje, nad czym pracuje i o czym rozmawiamy. Powyższy plan na proces jest jedynie propozycją.

Cena

Pierwsza sesja jest bezpłatna. Po niej decydujesz, czy bierzesz udział w kolejnych.

Cały proces coachingowy = 500 zł

Kontakt

Możesz umówić się na coaching albo zadać dowolne pytanie, kontaktując się ze mną:

e-mail: azmuda@psychologicznieorozwoju.pl

tel. 663 382 028

lub za pośrednictwem strony internetowej, czyli TUTAJ