Jak nabrać odwagi w stresujących sytuacjach – czyli jak nauczyć mózg pewności siebie?

Jak to się dzieje i od czego zależy?

że jedni idą z impetem w każde zadanie, podczas gdy inni analizują każdy swój ruch i mają wielkie obawy przed działaniem?

Czy to jest tak, że...

... osoby odważne urodziły się z pewnością siebie, podczas gdy inne nie mają takiego szczęścia i są skazane na wieczny jej brak?

I że pewność siebie to cecha - więc nie można jej zmienić.

Otóż...

Pewności siebie człowiek się uczy.

To zestaw umiejętności!

poczucie, że MOGĄ korzystać z różnych możliwości, które pojawiają się w ich życiu!

przygotowuję je na to, żeby działać MIMO, swojego strachu czy stresu

metody radzenia sobie z blokadami, które często utrudniają działanie

narzędzia do budowania wiary i pewności siebie tak, by rosły w siłę i widziały JAK sobie radzić

Podczas szkolenia dowiesz się:

• jak Twój mózg widzi różne zdarzenia i sytuacje oraz innych ludzi,
• w jaki sposób Ty uczysz się bać czy wstydzić różnych sytuacji,
• jak możesz oswoić lęk w obliczu wyzwań,
• jakie są konkretne techniki przełamywania się i zrobienia pierwszego kroku,
• jak walczyć z wewnętrznym oporem i blokadami, z wewnętrznym krytykiem,
• jak wygląda droga do budowania zdrowej pewności siebie, którą można zgeneralizować na różne sytuacje w pracy i w życiu osobistym.

Etap po etapie pokażę Ci, jak wygląda rzeczywista droga do budowania pewności siebie.

chcą mieć więcej odwagi do działania

chcą powiedzieć "tak" wszystkiemu, czego mają zamiar doświadczyć!

chcą się dowiedzieć, jak to się dzieje, że czasem brak im odwagi i jak przełamać ten mechanizm

potrzebują przełamać się w stresujących sytuacjach!

Wyposażę Cię w wiedzę:

• o procesie przełamywania się - jak nauczyć swój mózg, aby bał się mniej?
• o emocjach podczas przełamywania się w stresujących sytuacjach - jak uczyć mózg by generował mniej lęku?
• o konkretnych technikach, które pomagają w sytuacjach, w których się boisz lub wstydzisz - aby oswoić się z nimi,
• w jaki sposób mózg uczy się braku pewności siebie i jak można odwrócić ten proces: jak zacząć uczyć go bycia pewnym siebie?
• o sferze emocjonalnej, poznawczej (intelekt) i behawioralnej (zachowanie) w uczeniu się pewności siebie;
• o lęku społecznym - skąd się bierze i czemu służy?
• czym jest pewność siebie, również czym charakteryzuje się "mózg pewny siebie"?

Jestem doktorem psychologii, coachem odwagi zawodowej, trenerem oraz autorką kursów i szkoleń rozwijających kompetencje miękkie.

Otwieram w kobietach odwagę i daję im narzędzia do tego, by działały skutecznie i z pewnością siebie.

Wspieram moje klientki w tym, aby:

• poznały siebie i swoje możliwości,
• zmieniły sposób myślenia o sobie i o tym, co mogą,
• znalazły swoje cele i skutecznie je realizowały,
• rozwijały swoje kompetencje i realizowały się (nie tylko zawodowo!).

• Dużą dawkę wiedzy o funkcjonowaniu mózgu i emocjach.
• Będziesz wiedzieć jak oswajać swój strach lub wstyd, które odczuwasz w różnych sytuacjach.
• Wiedzę o procesie przełamywania się - jak nauczyć swój mózg, aby bał się mniej?
• Gruntowną wiedzę o ty, jak wyglądają Twoje emocje i co się z Tobą dzieje w stresujących sytuacjach - jak uczyć mózg by generował mniej lęku?
• Dowiesz się, na czym tak naprawdę polega pewność siebie i jak w praktyce można ją rozwijać.
• Poznasz konkretne techniki dotyczące przełamywania się w sytuacjach stresujących.
• Przyjrzysz się swojemu sposobowi myślenia i będziesz mogła sformułować pozytywne i wspierające Cię przekonania.
• Wyniesiesz dużego "kopniaka" do działania! 🙂
  

  ---