KURS O TYM:

  • jak ruszyć z miejsca,

  • jak zrealizować różne swoje plany i postanowienia,

  • i jak być bardziej zadowoloną z tego, co robisz i jakie efekty osiągasz.

 

a

Dla kogo jest ten kurs?

a

dla kobiet, które potrzebują zmiany w jakimś obszarze lub obszarach życia

dla tych, które chcą nadać więcej sensu temu, co robią, swojemu życiu, każdemu dniu

dla kobiet, które odczuwają rutynę oraz to, że stoją w miejscu z różnymi tematami - i chcą to zmienić

dla każdej kobiety, która chce realizować jakieś cele i żyć bardziej po swojemu 🙂

a

Program kursu:

a

Część I Wszystko o celach!

  1. Wprowadzenie, 6 kroków do zmiany
  2. Model zmiany i diagnoza: w którym miejscu swojej zmiany jesteś?
  3. O wartości posiadania celu oraz planu działania - dodatkowa motywacja,
  4. Największe przeszkody w wyznaczaniu i realizowaniu celów oraz jak je pokonać,
  5. Jak mózg widzi Twoje cele i zmianę, której pragniesz?

Część II Poszukiwanie celów

  1. Koło życia
  2. Analiza "tu i teraz"
  3. Twój idealny dzień, miesiąc
  4. Określ, czego chcesz
  5. Odkrywanie wartości

Część III Wyznaczanie celów

  1. Określanie zmian - wyznaczanie celów
  2. Kluczowy czynnik, który umożliwia dokonywanie zmian w życiu i rozwój
  3. Do czego dążysz, jakich zmian potrzebujesz?
  4. Wyznaczenie celów
  5. Zweryfikuj swoje cele: szablon SMART
  6. Ja w obliczu zmian
  7. Wizja zmiany
  8. Analiza celu
  9. Jak myśleć o celu i zmianie - by Ci to pomogło?
  10. Podsumowanie

Część IV Planowanie

  1. Planowanie - złote zasady
  2. Nowe cele - stare cele: analiza tego, w jaki sposób działałaś do tej pory + praktyczne wnioski
  3. Działanie małymi krokami
  4. Działania w służbie zmiany - przejdź do konkretów!
  5. Matryca umiejętności i nawyków
  6. Mapa działań
  7. Plan na trudności
  8. Plan B, plan C

Część V Wdrażanie planu i monitorowanie działań

  1. Zasady skutecznego i konsekwentnego działania
  2. Koło Twoich działań
  3. Monitorowanie działania
  4. Podsumowanie

Część VI BONUSY

  1. SZKOLENIE "Jak znaleźć i postawić sobie właściwe cele zawodowe?" (60 minut) + workbook 
  2. SZKOLENIE "Jak zacząć i wytrwać? - czyli praktycznie o samodyscyplinie" (70 min.) + workbook 
  3. SZKOLENIE "Jak nauczyć mózg pewności siebie? - nabieraj odwagi do tego, co stresujące!" (60 min.)

a

Rekomendacje uczestniczek:

a

Zmiana jest kobietą - to kurs który pomógł mi spojrzeć na moje życie nieco inaczej. Uporządkować rózne sprawy. Przyjrzałam się temu, czego ja właściwie chcę i dokąd chcę iść. Dzięki różnorodności materiałów przyjemnie było mi w nim uczestniczyć. Polecam gorąco 🙂

Alicja Male

     

    Potrzebowałam zrealizować kilka rzeczy które już dawno sobie obiecałam, ale ciągle to odkładałam (bo zwykle mi nie wychodziło). Ten kurs pomógł mi odnaleźć skuteczną drogę do spełnienia mojego dużego marzenia (wprowadzenia go w życie). W końcu zrealizowałam to, co chciałam zrobić od dawna. Doceniam również bonusy dołączone do kursu. Dzięki nim jest on jeszcze bogatszy,

    Daga R.

     

    Rekomenduję kurs Zmiana jest kobietą. Jest on starannie przygotowany, przemyślany. Dostarcza wiedzy oraz konkretnych metod - jak zrealizować rzeczywiście swoje plany.

    Wartością dodaną jest to, że dzięki wielu ćwiczeniom w kursie można zdać sobie sprawę z różnych rzeczy, docenić je lub przewartościować.

    Oczywiście warte uwagi są również bonusy do kursu, które z powodzeniem mogłyby stanowić oddzielny kurs - jest w nich tyle treści 🙂 Pozdrawiam i polecam!

    Malwina Kosior

    a

    Cena kursu:

    a

    KURS "Zmiana jest kobietą!"

    BONUS 1: SZKOLENIE "Jak znaleźć i postawić sobie właściwe cele zawodowe?" (+ workbook)

    BONUS 2: SZKOLENIE "Jak zacząć i wytrwać? - czyli praktycznie o samodyscyplinie" (+ workbook) 

    BONUS 3: SZKOLENIE "Jak nauczyć mózg pewności siebie? - nabieraj odwagi do tego, co stresujące!" 

     

    CENA: 

    149 zł

    ZAPISY NA KOLEJNĄ EDYCJE WYSTARTUJĄ W STYCZNIU

    a

    Jak wygląda kurs?

    a

    Otrzymujesz (bezterminowy) dostęp do strony kursowej z materiałami szkoleniowymi (więc każdorazowo, kiedy będziesz wyznaczać sobie nowe cele - możesz posiłkować się treściami z kursu). Masz do dyspozycji:

    • 5 modułów + 3 szkolenia bonusowe z dodatkowymi treściami
    • nagrania video
    • materiały pdf (treści merytoryczne + ćwiczenia, dzięki którym praktycznie będziesz mogła przejść każdy z etapów wyznaczania celów i planowania)
    • gotowe narzędzia do projektowania zmian w swoim życiu: formułowania celów oraz do planowania

    a

    W czym pomoże Ci ten kurs?

    a

    • określić to, na czym Ci zależy oraz, w jaki sposób chcesz o to zadbać,
    • wesprze Cię w stawianiu jasnych, prawdziwych celów - zgodnie z Tobą,
    • wzbudzi w Tobie motywację do działania! Do wzięcia sterów w swoje ręce!
    • pomoże Ci gruntownie zaplanować realizację celów tak, abyś zmaksymalizowała swoje szanse na sukces!
    • pokaże Ci, jak wygląda skuteczna droga do realizacji celów i marzeń 🙂
    • wesprze Cię w rozwoju: realizacja celów, wprowadzanie w życiu zmian to nic innego jak rozwój!
    • pomoże Ci zadbać o siebie 🙂
    • pokaże Ci, że posiadanie celów ułatwia podejmowanie życiowych, jak i codziennych decyzji!

     

    a

    Kim jestem?

    a

    Nazywam się Agnieszka Żmuda

    Jestem doktorem psychologii, trenerem zmiany, coachem oraz wykładowcą akademickim.

    Pomagam kobietom wyznaczać cele i zadbać o to, co dla nich ważne. Otwieram w nich odwagę do działania!

    Realizuję moje cele.

    Mówią, że jestem zdecydowana. I zadaniowa. A do tego dobrze zorganizowana.

    Przez ostatnie 3 lata przebranżowiłam się, założyłam bloga, rozkręciłam własny biznes, gruntownie się przeszkoliłam, obroniłam doktorat... - a wszystko przy dwójce małych dzieci i budowie domu.

    To, co daje mi codzienną motywację - to moje cele.

    Cele oraz planowanie są czymś, co pozwala mi się zorganizować, nadaje kierunek i sens temu, co robię.

    Widzę w tym ogromną wartość.

    Dziś realizuję się w tym, co sobie wymarzyłam i mam poczucie zadbania o to, co dla mnie najważniejsze.

    Od celów wszystko się zaczęło.

    Wiem, że wiele kobiet szuka dla siebie zadań, szuka sensu i kierunku. Potrzebuje zmian.

    Określenie tych zmian, swoich celów i planów pozwoli Ci:

    na sensowne działania,

    na dobre decyzje w codziennym życiu,

    na zadbanie o to, co jest ważne.

    a

    To szkolenie to coś więcej niż tylko postawienie celu i zaplanowanie jego realizacji.

    a

    Dowiesz się m.in.:

    • dlaczego większość ludzi nawet jeśli postawi sobie cel - nie realizuje go?
    • kiedy Twój mózg Ci sprzyja, a kiedy nie - w osiąganiu Twoich zamierzeń?
    • co zrobić, by wizja celu utrzymywała Twoje działania na stałym poziomie?
    • co jest Ci potrzebne do rozwinięcia samodyscypliny w drodze do realizacji celu?
    • jak skutecznie planować osiągnięcia?
    • czego wystrzegać się przy planowaniu i działaniu?
    • jak wdrażać działania i jak sprawdzać, co działa, co nie działa?

     

    Gwarancja satysfakcji!

    Dołączając do kursu Zmiana siebie jest kobietą! otrzymasz gwarancję satysfakcji!

    Chcąc, aby każda kobieta przystępująca do kursu czuła się bezpiecznie inwestując w niego swoje pieniądze, daję 7 dni na przetestowanie go.

    I jeśli z jakiegoś powodu kurs Ci się nie spodoba - zwrócę Ci 100 % środków, które za niego zapłaciłaś. Wystarczy, że napiszesz do mnie e-maila.

     

    a

    Cena kursu:

    a

    KURS "Zmiana jest kobietą!"

    BONUS 1: SZKOLENIE "Jak znaleźć i postawić sobie właściwe cele zawodowe?" (+ workbook)

    BONUS 2: SZKOLENIE "Jak zacząć i wytrwać? - czyli praktycznie o samodyscyplinie" (+ workbook) 

    BONUS 3: SZKOLENIE "Jak nauczyć mózg pewności siebie? - nabieraj odwagi do tego, co stresujące!" 

     

    CENA: 

    149 zł

    ZAPISY NA KOLEJNĄ EDYCJE WYSTARTUJĄ W STYCZNIU

    To fantastycznie, że zainteresował Cię ten temat!

    Bez względu na Twoją decyzję - o kupnie kursu bądź nie - trzymam kciuki za Ciebie i Twoją drogę 🙂

    Rośnij w siłę i odwagę!

    Agnieszka