To szkolenie jest dla Ciebie, jeśli:

  • brak Ci odwagi w pewnych sytuacjach,
  • nie jesteś asertywna,
  • nie zawsze potrafisz się odezwać w sytuacji, kiedy chciałabyś to zrobić,
  • boisz się przełamać,
  • zastanawiasz się, co inni o Tobie pomyślą lub powiedzą
  • nie jesteś pewna swoich wyborów, tego, co robisz w życiu,
  • czujesz, że czasem chciałabyś czegoś więcej, że podjęłabyś nowe wyzwania, ale boisz się odważyć lub nie wiesz, co mogłabyś robić.

Ze szkolenia wyniesiesz:

  • wiedzę o tym, czym tak naprawdę jest pewność siebie, a czym zupełnie nie jest oraz o tym, że ma ona dwie warstwy,
  • na czym zbudowana jest pewność siebie - a jest to wiedza również o tym, nad czym potrzeba pracować, by ją rozwinąć,
  • w jaki sposób się przełamać i dlaczego tak trudno jest to zrobić osobom mało pewnym siebie,
  • zasady, wg których pracuje nasz mózg i jak ma się to do budowania pewności siebie,
  • na czym naprawdę polega asertywność i jak wiąże się z pewnością siebie,
  • jak kontrolować negatywne emocje (głównie lęk czy strach) i nabierać większej odwagi w obliczu stresującego zadania.

Rozkład jazdy szkolenia:

Część 1:

Czym jest i czym nie jest pewność siebie?
Co sprawia, że pewność siebie jest podstawowa, kluczową kompetencją w życiu, w rozwoju i w relacjach z ludźmi?
Skąd się bierze brak pewności siebie?
Jak mózg uczy się pewności siebie oraz.. jej braku?
Sprzężenie zwrotne, które rozwija pewność siebie.
Jaka jest osoba pewna siebie?

Część 2:

2 warstwy pewności siebie,
Jakie cechy zachowania składają się na pewność siebie?
O kontroli emocji.
O działaniu mimo strachu.
Asertywność a pewność siebie.
Słownik wspierający pewność siebie.
Rekomendacje książkowe.

Szkolenie składa się z:

- 2 video-prezentacji
- materiałów do pobrania, które stanowią:
  • prezentacje wykorzystane w szkoleniu,
  • ćwiczenia uzupełniające do treści szkoleniowych.
Szkolenie ma formę webinaru.
Łączny czas jego trwania to ok. 1,5 godziny.
Szkolenie stanowi jeden z elementów kursu online "Pewność siebie jest kobietą - zawodowo!"

Cena szkolenia:

79 zł

Teraz:

37 zł