To szkolenie kieruję do Ciebie, jeśli:

  • Uważasz się za osobę nieśmiałą i taką, która nie umie zawalczyć o siebie,
  • Myślisz o sobie, że nie umiesz wystarczająco, że powinno być lepiej, że gdybyś umiała tyle co inni....,
  • Może tkwisz w czymś, w  czym tkwić nie chcesz, ale brakuje Ci odwagi by to zmienić,
  • Być może masz pomysł na siebie, ale brak wiary w siebie powoduje, że nic nie robisz w jego kierunku.

Jeśli jest Ci to znane, to trafiłaś w dobre miejsce.

Przygotowałam 4-dniowe wyzwanie (30 sierpnia - 2 września)

w którym opowiem Ci o budowaniu pewności siebie - od podstaw.

Nie będę:

  • przekonywać Cię, że jest zwycięzcą.
  • mówić Ci: myśl pozytywnie!
  • twierdzić, że nie trzeba się bać.
  • mówić Ci, że wystarczy zmienić pozycję ciała i ton głosu, a automatycznie będziesz pewniejsza siebie.

To o czym będziemy mówić?

- Jak myśleć, aby Ci to służyło?
Jak traktować sytuacje stresowe, jak postrzegać swoje działania i ryzyko niepowodzenia oraz jak myśleć o sobie samych - by wierzyć w swoje siły i możliwości?
- Jak przestać przejmować się tym, co ludzie powiedzą?
Jedną z największych przeszkód w pewności siebie jest właśnie to: przejmowanie się tym, co ktoś o nas powie, jak nas odbierze, co pomyśli. Uwolnienie się od tego jest wielkim krokiem w rozwoju człowieka.
- W jaki sposób wychodzić poza swój perfekcjonizm?
Pozwalanie sobie na błędy jest jednym z ważniejszych filarów pewności siebie. Perfekcjonizm zaś na nie nie pozwala. Dowiedz się, jak możesz ograniczyć swoje perfekcjonistyczne podejście.
- Jak budować w sobie siłę do nowych wyzwań?
Stawianie czoła wyzwaniom jest możliwe właśnie dzięki pewności siebie. Im bardziej jesteś zmotywowana do nowych zadań - tym łatwiej będzie Ci się przełamywać!

Co otrzymasz zapisując się na wyzwanie?

4 materiały video

4 ćwiczenia w materiałach pdf

wiedzę i narzędzia, aby zacząć pracę nad tym, by stawać się silniejszą

prezent: zniżkę w jednorazowej ofercie na video szkolenie (+workbook) o tym, jak nauczyć się konsekwencji w działaniu i samodyscypliny - by realizować swoje plany i postanowienia

Bezpłatnie na wyzwanie (30 sierpnia - 2 września) możesz zapisać się tutaj:

Szkolenie "Jak radzić sobie z krytyką własną i innych osób?"
Wyrażam zgodę na prze­twa­rza­nie moich danych osobowych przez Szkolenia i Coaching - Agnieszka Żmuda, NIP: 9464544101 w celu otrzy­my­wa­nia wiadomości drogą e-mail w formie newslettera. | Wyrażenie zgody jest dobrowolne. Zgoda może zostać odwołana w każdym momencie. Szczegóły związane z przetwarzaniem danych osobowych znajdują się w polityce prywatności.
Wspieram kobiety w tym, jak: - zmieniać swoje myślenie i sposób reagowania na różne sytuacje, - radzić sobie ze stresem i emocjami, - otwierać się na nowe wyzwania i robić, to, a co nas stać! - jak żyć swobodniej i odważniej.
Sama nie lubię spamu. Obiecuję wysyłać do Ciebie - w ramach newslettera -tylko wartościowe treści!

Kim jestem?

Nazywam się Agnieszka Żmuda.

Jestem doktorem psychologii, trenerem, coachem odwagi zawodowej oraz autorką kursów i szkoleń online.

Wspieram kobiety, które potrzebują wiary w siebie i odwagi, by pójść zawodowo dalej. Pomagam im budować pewność siebie i determinację do działania.


Pracuję z kobietami w takich obszarach, jak:

  • zmiana zawodowa, poszukiwanie pomysłu na to, co robić w życiu,
  • budowanie pewności siebie, radzenie sobie z porażkami, perfekcjonizmem czy lękiem przed oceną,
  • rozwijanie efektywności osobistej (w pracy i nie tylko)
  • ruszenie własnym biznesem (jestem certyfikowanym coachem przedsiębiorczości).

Dołącz do szkolenia, aby rozwijać się tak, jak o tym marzysz i by być z siebie dumną!