To, co dla Ciebie przygotowałam:

Dzięki uzupełnieniu testu określisz, jaki poziom ma Twoja odporność psychiczna,

a także poznasz swój profil odporności i zobaczysz, jakie są Twoje mocne oraz słabe strony w radzeniu sobie.

Podczas webinaru dowiesz się:

- co to znaczy być dojrzałym emocjonalnie?

- na jakie sposoby "wychodzą z nas" tłumione emocje,

- jakie zadanie do spełnienia mają: smutek, złość, poczucie winy i duma,

- jak w mózgu emocje mają się do naszego myślenia i jaki mają z nim związek,

 

- Jak przeżywa się emocje zdrowo?

- do czego skłaniają nas emocje, do czego nas naprawdę motywują,

- jakie są praktyczne sposoby na zdrowe radzenie sobie z emocjami,

- jak praktycznie zadbać o swoją równowagę emocjonalną.

 

Raz w tygodniu będę przesyłać Ci maila z konkretną wiedzą i/lub z jakimś narzędziem/ćwiczeniem w tematach:

  • budowania pewności siebie
  • radzenia sobie ze stresem i emocjami
  • zdrowego myślenia
  • wyrozumiałości wobec siebie
  • radzenia sobie z niepowodzeniem i oceną innych
  • zdrowej komunikacji
  • odkrywania siebie i swoich wartości.

Zapisz się i odbierz bezpłatne materiały:
Wyrażam zgodę na prze­twa­rza­nie moich danych osobowych przez Szkolenia i Coaching - Agnieszka Żmuda, NIP: 9464544101 w celu otrzy­my­wa­nia wiadomości e-mail o charakterze edukacyjnym oraz marketingowym. | Wyrażenie zgody jest dobrowolne. Zgoda może zostać odwołana w każdym momencie. Szczegóły związane z przetwarzaniem danych osobowych znajdują się w polityce prywatności.
Otrzymasz test, na jakim poziomie jest Twoja odporność, ale również jak są rozwinięte u Ciebie konkretne umiejętności wchodzące w jej skład.
Otrzymasz też dostęp do nagrania webinaru na temat tego, jak radzić sobie z emocjami i zdrowo je przeżywać. A co tydzień będę wysyłać Ci wartościowe treści w ramach newslettera o odporności psychicznej i budowania pewności siebie!

Kim jestem i co robię?

Nazywam się Agnieszka Żmuda

i jestem jestem doktorem psychologii, coachem trenerem, wykładowcą i autorką kursów i szkoleń oraz e-booków rozwijających kompetencje miękkie.

Specjalizuję się w obszarach:

budowania pewności siebie,

wspierania odporności psychicznej

i pracy w oparciu o mocne strony człowieka.

Pracuję najczęściej z kobietami, pomagając im w odnajdywaniu siebie i osiąganiu tego, co dla nich ważne. Wspieram również mamy w realizowaniu świadomego rodzicielstwa i radzeniu sobie z trudnościami. Tworzę także kursy online.

Pracuję także z osobami zdolnymi w zakresie budowania ich odporności psychicznej i rozwijaniu strategii radzenia sobie, a jako mentor wspieram ich działania w podejmowanych wyzwaniach.

Moja misja to wspieranie kobiet, aby z odwagą robiły to, co dla nich ważne.

Pomagam im zaufać sobie i rozwinąć skrzydła w relacjach, w pracy, w życiu.

I mam to szczęście, że moja misja to moja praca 🙂