Z jakiego powodu jedne osoby bez wahania mówią to, co myślą, a inne boją się odezwać?

Dlaczego jedni idą z impetem w każde zadanie, podczas gdy inni analizują każdy swój ruch i mają wielkie obawy przed działaniem?

Co sprawia, że jedni wierzą w siebie i z łatwością podejmują ryzyko, a inni nie mają zaufania do swoich możliwości i boją się popełnić błąd..?

Wierz co zasadniczo ich różni?

  • wspierające przekonania na własny temat (zresztą nie tylko na własny!)
  • niski poziom perfekcjonizmu
  • pozwalanie sobie na błąd
  • nieprzejmowanie się tym, co ludzie powiedzą,
  • oswojony wewnętrzny krytyk,
  • świadomość siebie i samoakceptacja,
  • poczucie własnej kompetencji i skuteczności.

To kluczowe punkty, które jeśli są przepracowane, składają się na piękną pewność siebie

A pewność siebie otwiera wiele drzwi, wiele możliwości.

A co najważniejsze - może otworzyć Ciebie i pozwolić Ci podejmować nowe działania, zachowywać się tak, jak tego chcesz i korzystać ze swoich możliwości - bez oglądania się na to, co powiedzą inni.

Znasz to?

  • Czujesz czasem, że nie pokazujesz tego, jaka jesteś naprawdę.
  • Przejmujesz się nadmiernie oceną innych ludzi.
  • Zdanie innych wygrywa z tym, czego Ty chcesz.
  • Nie komunikujesz otwarcie swoich myśli, emocji i potrzeb.
  • Nie osiągasz tego, co mogłabyś osiągnąć.
  • Nie robisz rzeczy, które ci się marzą i których skrycie pragniesz.
  • Nie wypowiadasz swojego zdania - więc nie masz realnego wpływu na wiele spraw.
  • Jesteś mało decyzyjna.

Dlaczego Ci o tym mówię?

Bo przez brak pewności siebie zamykasz się na wiele wartościowych doświadczeń. Na pełny rozwój, który angażuje w sobie otwartość na nowe wyzwania i na nowych ludzi.

A nic się nie zmieni, jeśli Ty nie podejmiesz dziś decyzji, by zacząć robić coś w kierunku tej zmiany.


6 najważniejszych powodów, dla których potrzebujesz pewności siebie:

aby otwarcie się komunikować - nie tylko z nowo poznanymi osobami, ale również z bliskimi,

aby pozwalać sobie na popełnianie błędów - bo to pozwala rzeczywiście pójść do przodu!

aby iść za swoją intuicją - i żyć w zgodzie ze sobą i swoimi potrzebami,

aby być otwartą na wyzwania, na ludzi, na życie!

Dobrze się żyje, kiedy ma się to, co wymienione powyżej, czyż nie?

I Ty też możesz tak żyć, tak myśleć i działać:

  • wierzyć w siebie, w swoje możliwości, w swoją skuteczność,
  • myśleć o sobie pozytywnie (oraz o innych),
  • rozwijać się i być pewną kierunku, który byłby dla Ciebie najlepszy,
  • stawiać sobie jasne, precyzyjne cele na przyszłość,
  • skoncentrować się na tym, co naprawdę jest dla Ciebie ważne,
  • podejmować sensowne działania, które przyniosą Ci wymarzone efekty,
  • asertywnie stawiać granice innym,
  • podejmować wyzwania mimo stresu,
  • oswoić obawy, które do tej pory Cię hamowały.

Ja dziś taką pewność siebie chcę Ci pokazać.


Kim jestem, aby uczyć Cię budować pewność siebie?

Agnieszka Żmuda rozwój zawodowy

Nazywam się Agnieszka Żmuda.

Jestem doktorem psychologii, coachem odwagi zawodowej, specjalistą ds. rekrutacji oraz autorką kursów i szkoleń rozwijających kompetencje miękkie.

Otwieram w kobietach odwagę i daję im narzędzia do tego, by działały skutecznie i z pewnością siebie.


Po studiach, niepewna tego, do czego się nadaję i co chcę robić, było mi ciężko znaleźć pracę. Zdecydowałam się w końcu na zatrudnienie tam, gdzie po prostu było dla mnie miejsce.

Po kilku latach pracy na etacie postanowiłam w końcu wziąć się w garść i robić to, czego naprawdę chcę, wykorzystywać to, czym dysponuję - by w końcu zrealizować swoje marzenia.

Postanowiłam stawić czoła wyzwaniom, sprawdzając się i testując moje możliwości, bez oglądania się na to, co powiedzą inni. Zrealizowałam to, na co nie miałam odwagi wcześniej.

Jak zmieniła się moja pewność siebie?

Zmieniła się zdecydowanie! Stało się to szczególnie przez zmianę sposobu myślenia, wyzbycia się perfekcjonizmu i rozwinięcia samościadomości.

Czy jestem dziś inną osobą?

Nie. Zmieniłam podejście. Myślenie i działanie. A z nimi zmieniły się emocje. Oswoił się strach i wstyd.

Ale stało się to dopiero wtedy, kiedy przepracowałam sobie kilka istotnych dla mnie tematów. Kiedy odpowiedziałam sobie na ważne pytania. I postanowiłam coś zmienić.

Dziś realizuję się w tym, co sobie wymarzyłam. Jako psycholog i coach wspieram innych w ich w rozwoju i szukaniu swojej drogi.

Nie bez przyczyny wybrałam specjalizację coaching odwagi zawodowej!

Przychodzą do mnie kobiety, którym nie brakuje niczego, oprócz wiary w siebie i odwagi.

A ja pokazuję im, jak budować pewność siebie zarówno w pracy, jak i w życiu osobistym:

  • jak zacząć działać i przełamać się do tego, co teraz Cię stresuje!
  • na czym oprzeć pozytywne przekonania o sobie i innych ludziach;
  • jak się w pełni zaakceptować;
  • jak zacząć wierzyć w siebie;
  • jak dotrzeć do tego, co dla Ciebie najważniejsze;
  • jak odkryć swoje atuty i nauczyć się o nich mówić;
  • jak wzmocnić poczucie własnej skuteczności poprzez analizę tego, co w Tobie mocne;
  • jak znaleźć pomysł na siebie i wyznaczyć swoje cele;
  • jak zachowywać się pewnie i asertywnie.

Dlatego, jeśli masz podobnie: jesteś niezdecydowana, nie wierzysz w siebie, nie wiesz, czego chcesz, przejmujesz się tym, co powiedzą inni - dołącz do mojego kursu i zbuduj piękną, zdrową, porządnie ugruntowaną pewność siebie, która pozwoli Ci w końcu sięgnąć po to, czego dla siebie chcesz.

Cel tego kursu jest jasny:

  • pomóc Ci zbudować zdrową, ugruntowaną, adekwatną pewność siebie,
  • pokazać Ci, jak silna jesteś i gdzie tej siły w sobie szukać,
  • przekazać Ci wiedzę o pewności siebie, o zachowaniach, o emocjach,
  • pokazać Ci, co robić, by Twoja pewność siebie rosła w działaniu.

Na kurs składa się:

6 modułów

20 lekcji (materiały video + materiały pdf)

4 większe wykłady (o pewności siebie, o języku korzyści, o pewności siebie w zachowaniu oraz pewności siebie w pracy)

30 ćwiczeń

workbook - zeszyt z ćwiczeniami do druku

dostęp do kursu bez ograniczeń czasowych oraz dostęp do wszystkich aktualizacji kursu

BONUSY:

bonus 1: "Naucz się stawiać wartościowe cele i skutecznie planować ich realizację" (video + pdf z ćwiczeniami)

bonus 2: "Rozwój osobisty w teorii i praktyce" (video + pdf z ćwiczeniami)


Nie najważniejsza jest jednak ilość lekcji, a to, że ten kurs przeprowadza Cię krok po kroku przez rozwój pewności siebie jako kompetencji (bo takie podejście do pewności siebie - jako kompetencji - prezentuję). Nie pomijam niczego.


Jak wygląda praca w kursie?

Otrzymujesz dostęp do strony kursu, na której znajdują się wszystkie materiały.

Pracujesz indywidualnie - tak, jak Ci wygodnie.

Kurs trwa 5 miesięcy (przy założeniu wykonywania średnio 1 lekcji tygodniowo) - abyś pracowała w optymalnym dla rozwoju tempie, nie obciążając Cię przy tym czasowo (dzięki rozłożeniu treści).

Osoby, które kupią kurs z coachingiem - mają w pakiecie dodatkowo ze mną rozmowę coachingową, na której mogą przepracować swoje konkretne trudności, wyzwania, decyzje. Na taką sesję umawiamy się w dogodnym dla obu stron terminie.

Ale ja nie potrafię się przełamać!

Jeśli tak sądzisz - to jesteś w błędzie. Potrafisz. Tylko, aby to zrobić, potrzebujesz zadbać o grunt pod ten pierwszy krok.

Kurs "Pewność siebie jest kobietą" pokazuje etap po etapie - jak zbudować fundament dla pierwszych działań, dla tych małych kroków, których potrzebujesz, by się przełamać.

Ten kurs jest jednym z najbardziej kompletnych szkoleń na temat pewności siebie na rynku.

Nie widziałam, by ktokolwiek poruszył w swoim kursie tak wiele zagadnień składających się na budowanie pewności siebie i zrobił to tak procesowo.

Znajdziesz tu zarówno moduły poświęcone rozwijaniu Twojej - szeroko rozumianej - wiary w siebie, podstaw neuropsychologii (czyli wiedzy o tym, jak mózg uczy się pewności siebie), pracy z emocjami, jak i wiele praktycznych wskazówek dotyczących działania i zachowania, a także kontekst zawodowy - czyli jak budować pewność siebie w pracy.

Dodatkowo, kurs można zakupić - według swoich potrzeb - w pakiecie z sesjami coachingowymi, podczas których możesz dokładnie przepracować określoną trudność w zakresie rozwijania pewności siebie.

Ty decydujesz.

Zobacz, co o kursie myślą jego uczestniczki, które rozwinęły w sobie pewność siebie:

Cena kursu


PAKIET STANDARD

kurs (20 lekcji, 30 ćwiczeń, materiały video + materiały pdf do pobrania) o wartości 499 zl

bonus "Jak skutecznie nauczyć się samodyscypliny?" (szkolenie video + pdf z ćwiczeniami) o wartości 129 zł

bonus "Rozwój osobisty w teorii i praktyce" (video + pdf z ćwiczeniami) o wartości 39 zł

 

 

CENA:

667 zł

TERAZ - W PROMOCJI:

247 zł


PAKIET PREMIUM

kurs (20 lekcji, 30 ćwiczeń, materiały video + materiały pdf do pobrania) o wartości 499 zł

bonus "Jak skutecznie nauczyć się samodyscypliny?" (szkolenie video + pdf z ćwiczeniami) o wartości 129 zł

bonus "Rozwój osobisty w teorii i praktyce" (video + pdf z ćwiczeniami) o wartości 39 zł

kurs "Zmiana jest kobietą!" o wartości 299 zł (o kursie poczytasz TUTAJ)

 

CENA:

966 zł

Teraz:

347 zł

 

 


PAKIET SUPERPREMIUM

kurs (20 lekcji, 30 ćwiczeń, materiały video + materiały pdf do pobrania) o wartości 499 zł

bonus "Jak skutecznie nauczyć się samodyscypliny?" (szkolenie video + pdf z ćwiczeniami) o wartości 129 zł

bonus "Rozwój osobisty w teorii i praktyce" (video + pdf z ćwiczeniami) o wartości 39 zł

kurs "Zmiana jest kobietą!" o wartości 299 zł (o kursie poczytasz TUTAJ)

proces coachingowy wspierający rozwój Twojej pewności siebie składający się z 3 sesji - o wartości 450 zł (o tym, czym jest coaching poczytasz TUTAJ )

CENA:

1416 zł

Teraz:

647 zł

 


Kup kurs w wybranym pakiecie:




Jeśli nie chcesz płacić za pośrednictwem Paypal - istnieje też inna możliwość dokonania płatności (tutaj)

*decydując się na zakup szkolenia, akceptujesz moją Politykę prywatności oraz Regulamin.


Dlaczego kurs ma tak niską cenę?

Bo moją misją jest wspieranie kobiet w ich rozwoju, w tym, by pomagać im znaleźć ich wewnętrzną siłę i zmieniać myślenie o sobie. By były bardziej odważne i spełniały się.

Dlatego chcę dotrzeć do jak największej grupy kobiet, którym takie wsparcie będzie przydatne i które dzięki temu będą mogły poczuć się silniejsze, wystarczająco dobre i - docelowo - szczęśliwsze!

Stąd taka cena kursu - aby jak najwięcej kobiet mogło z niego skorzystać!

Co możesz wynieść dla siebie po kursie?

  • Dowiesz się, czym tak naprawdę jest pewność siebie tak, abyś już zawsze chciała być pewna siebie i nie bała się tego!
  • Przeanalizujesz to, jak dziś wygląda Twoja pewność siebie: z jakiego punktu startujesz?
  • Nauczysz się weryfikować swoje przekonania o sobie i innych ludziach. Zaczniesz się im przyglądać i sprawdzać je.
  • Dotkniesz tego, co jest dla Ciebie ważne, co stanowi Twoją motywację i sens.
  • Zidentyfikujesz, nazwiesz i docenisz to, co jest w Tobie mocne. Co stanowi o Twojej sile.
  • Nauczysz się języka korzyści, by mówić nim o sobie i swoich talentach.
  • Uporządkujesz i usystematyzujesz swoje doświadczania, kompetencje, osiągnięcia. Podeprzesz nimi swoją wiarę w siebie.
  • Postawisz konkretne, ważne dla Ciebie cele, a także zaplanujesz ich realizację.

  • Poznasz skuteczne narzędzia do wyznaczania celów, do planowania, do zarządzania sobą w czasie, do autorefleksji.

  • Dzięki treściom i ćwiczeniom zawartym w szkoleniu wykonasz wielką pracę u podstaw, by znaleźć odpowiedzi na najgłębsze pytania i wzmocnić swoją samoświadomość i wiarę w siebie.
  • Dzięki skutecznemu wyznaczeniu ważnych dla Ciebie celów i zaplanowaniu ich realizacji - będziesz doskonale wiedziała, co robić, jaki kierunek obrać, dokąd iść i co jest Ci potrzebne w tej wędrówce.

Pewność siebie to kompetencja, która bardziej niż każda inna pozwala na realny rozwój człowieka: w życiu osobistym, jak i zawodowym.

Ten kurs to inwestycja w siebie: inwestycja finansowa, ale przede wszystkim inwestycja czasu i uwagi poświęconych sobie!

I z pewnością przełoży się na rezultaty we wszystkich sferach Twojego życia.

Warto pozwolić sobie na to, by o siebie zawalczyć i rozwijać się, zmieniać.

Decyzja należy do Ciebie 🙂


 


Kup kurs w wybranym pakiecie:




W przypadku pytań lub wątpliwości - skontaktuj się ze mną TUTAJ.


Bardzo Ci dziękuję za Twoją uwagę.

Cieszę się, że zainteresował Cię mój kurs o tym, jak budować pewność siebie. To ważny temat i poświecenie mu swojego czasu to dobra decyzja.

Trzymam kciuki za Twój rozwój i Twoje cele życiowe.

Rośnij w siłę i odwagę!

Agnieszka