#recenzja „Efektywność osobista 4X4”!

with 2 komentarze

O efektywności osobistej napisano już wiele. Ja też wiele czytałam. Ale takiego ujęcia tematu jeszcze nie widziałam.

Dzielę się dziś z Tobą refleksją na temat książki Wiktora Siegiela, będącą holistycznym poradnikiem o tym, jak być skutecznym w życiu i biznesie.

Dla mnie – jako psychologa – takie holistyczne podejście do efektywności jest szczególnie wartościowe.

Zapraszam do recenzji! 🙂


4 części dające efektywną całość

„Efektywność osobista 4×4” podana na 4 płaszczyznach funkcjonowania człowieka, w 4 polach do pracy.

Wiktor Siegiel przedstawia autorską koncepcję czterech „Odnawianych Źródeł Energii Twojego Organizmu”, w skład których wchodzą:

1. umysł,

2. emocje,

3. relacje,

4. ciało.

Wymienione obszary przenikają się wzajemnie i wspierają. Są kluczowymi polami rozwoju człowieka, a to, w jaki sposób radzimy sobie i zarządzamy tym, co się dzieje w tych obszarach – ma decydujący wpływ na naszą efektywność, a tym samym na poczucie jakości życia!

Czego dowiesz się z książki?

  • czym jest produktywność? (i tu znajdujemy bardzo trafioną definicję produktywności – jako robienie właściwych rzeczy, we właściwym czasie i we właściwy sposób),
  • jakie są prawa i zasady produktywności,
  • na czym polega elastyczne planowanie,
  • jakie znaczenie ma nasze podejście do czasu,
  • w jaki sposób zarządzać informacjami i zadaniami,
  • czym jest eustres i jak efektywnie zarządzać swoimi emocjami,
  • jakie są techniki redukcji stresu,
  • czym jest synergia współpracy,
  • na czym polega prawdziwa empatia,
  • jak zadbać o swój wpływ na innych ludzi,
  • jak dobrze zarządzać swoją energią,
  • aktywność fizyczna jako bezcenne źródło energii,
  • na czym polega efektywna regeneracja?

To tylko niektóre z wielu zagadnień poruszonych w książce. A wszystko połączone w logiczną, spójną całość, dającą szeroki obraz efektywności osobistej każdego człowieka.

Praktyka przede wszystkim!

To, co jest wielkim atutem książki, to podzielenie się z czytelnikiem szerokim wachlarzem prostych i skutecznych narzędzi efektywności osobistej, jak i łatwe do zapamiętania schematy postępowania.

Ponadto, autor zamieścił w książce test, którego wypełnienie pozwoli Ci określić swój własny profil efektywności osobistej (test możesz pobrać TUTAJ).

Wyraźnie wybrzmiewa w tej książce potrzeba zadbania o balans między życiem zawodowym i prywatnym, między tym, co „musisz” – bo pilne, a tym, czego naprawdę potrzebujesz, bo ważne (choć nie jest pilne).

Niewątpliwie wielką zaletą pozycji jest zwięzłe ujęcie wielu wątków oraz bardzo metodyczne podejście do tematu. Każda z czterech części książki podzielona jest na mniejsze moduły. Dzięki temu czytelnik cały czas wie, w którym jest miejscu i jak to miejsce ma się do całości treści.

Dla kogo jest ta książka?

Dla osób, które:

  • cierpią na brak czasu,
  • mają mnóstwo na głowie,
  • zgubili balans między życiem osobistym i zawodowym,
  • mają wrażenie, że marnują swój czas,
  • chcą zadbać o to, co jest dla nich ważne,
  • chcą mieć wpływ na swoje życie!

„Efektywność osobista 4X4” to szeroki zbiór treści, wskazówek i inspiracji tworzących całościowy obraz efektywności osobistej – zarówno w pracy, jak i życiu osobistym.

Rekomenduję ją każdemu, kto chce działać skuteczniej, mądrze się rozwijać i zwiększać swoje możliwości.

Daj znać, czym dla Ciebie jest / była do tej pory efektywność osobista. Może czytałaś jakąś ciekawą książkę w tym temacie?

Podziel się w komentarzu 😉

Agnieszka

#książki


 

BEZPŁATNE VIDEO SZKOLENIE "Odporność psychiczna w podejmowanych wyzwaniach zawodowych"
Wyrażam zgodę na prze­twa­rza­nie moich danych osobowych przez Szkolenia i Coaching - Agnieszka Żmuda, NIP: 9464544101 w celu otrzy­my­wa­nia wiadomości drogą e-mail w formie newslettera. | Wyrażenie zgody jest dobrowolne. Zgoda może zostać odwołana w każdym momencie. Szczegóły związane z przetwarzaniem danych osobowych znajdują się w polityce prywatności.
Wspieram kobiety w tym, jak: - zmieniać swoje myślenie i sposób reagowania na różne sytuacje, - radzić sobie ze stresem i emocjami, - otwierać się na nowe wyzwania i robić, to, a co nas stać! - jak żyć swobodniej i odważniej.
Sama nie lubię spamu. Obiecuję wysyłać do Ciebie - w ramach newslettera -tylko wartościowe treści!

2 Odpowiedzi

  1. Ola
    | Odpowiedz

    Super, dzięki za polecenie.

  2. Ilona
    | Odpowiedz

    No tak. Bo efektywność często jest kojarzona tylko z zarządzaniem czasem. A to szerszy temat

Zostaw Komentarz