Zasadniczo wszyscy wokół mówią o tym, jak ważna jest inteligencja emocjonalna: w pracy, w szkole, w życiu. I mają rację 😉 Jest kluczowa dla dobrych relacji z ludźmi, dla osiągania wysokich rezultatów działania oraz dla własnego (szeroko rozumianego) zadowolenia czy … Czytaj więcej
W ramach inicjatywy Moniki Berej (Psycholog po godzinach – Monika Berej), pod hasłem „Psychologiem Być”, włączyłam się do promowania działań psychologów pracujących w różnych dziedzinach. Bo psycholog to nie tylko gabinet i kozetka (dla uściślenia: kozetkę można jeszcze co prawda spotkać, … Czytaj więcej
O tym, dlaczego im bliżej wieczoru, tym trudniej oprzeć się czekoladzie – mimo diety… O tym, dlaczego bycie przekonanym o swojej sile woli często jej nie sprzyja. O tym, że wybaczanie sobie pozwala nam wytrwać w swoich postanowieniach! A także o … Czytaj więcej
Kreatywność przydaje się zawsze. Bez względu na to, czy jesteś uczniem, studentem czy pracownikiem biurowym albo fizycznym. Nie chodzi o to, aby tworzyć wielkie dzieła (choć oczywiście jeśli chcesz – to twórz!). Chodzi o to, aby efektywnie radzić sobie z … Czytaj więcej
Konkretne ustalenie swoich celów znacząco zwiększa prawdopodobieństwo ich osiągnięcia. Co więcej, jeśli zapiszesz swoje cele – szanse na ich realizację również rosną! Jednym z najważniejszych warunków, decydujących dla realizacji celu, jest jego precyzyjne sformułowanie. I z tym mamy zwykle największy … Czytaj więcej